医用床厂家今天为大家讲一些健康方面的知识，也是能够更好的让病人通过健康的睡姿提升病情的快速康复。

　　1、正确的睡眠姿势应该是侧卧，侧卧时，人体内脏器官受压最小，胸廓活动自如，有利于呼吸，心脏也不会受到手臂、被子的压迫，两腿屈伸方便，身体翻转自如;

　　2、睡眠应卧如弓，建议采取这样的标准姿势：身体向右侧卧，曲右腿，左腿伸直;曲右肘，手掌托在头下，左上肢伸直，放在左侧大腿上，这样的睡姿就像一张弓。专家认为以这样的姿势入睡能安心养神，像猫一样倦卧后大脑很快就能静下来，由兴奋转为抑制状态，不久就能进入梦乡。

　　右侧卧睡眠的理由是因为我们的心脏偏于左侧，右侧卧时，心脏受压小，有助于血液自由循环。向左侧卧不仅压迫胃，使胃内的食物不易进入小肠，不利于食物消化和吸收，还会压迫心脏，对患有心脏病的人尤为不利;对于那些血液循环差、防寒机能弱、睡觉怕冷的人来说，侧卧可使全身肌肉得到最大限度地放松，又不致压迫心脏，是心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还有利于胃中食物向十二指肠输送。右侧卧时间过久，可调换为仰卧，将双手伸直，自然地放在身体两侧。

　　切忌将手压在胸部，也不宜抱头枕肘，下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和，

　　根据上述医用床厂家讲解的睡姿的方法，大家应该提前警惕，无论是病人还是健康的群体，都应该注意，让我们有一个更高的健康。从睡姿开始。